Trastornos de ansiedad

Todo el mundo experimenta ansiedad en un momento u otro. Sentirse un poco ansioso es bastante normal. La ansiedad nos protege y puede ayudarnos a afrontar una situación preocupante o posiblemente peligrosa. La ansiedad se experimenta como miedo, cuya causa es difícil de precisar. Este sentimiento va acompañado de síntomas.

Es natural experimentar cierto nivel de ansiedad en ciertas ocasiones, como cuando está pasando por un cambio importante en la vida, como el matrimonio o el divorcio. También es normal estar ansioso la noche anterior a un examen, cuando vas a una entrevista de trabajo o en el momento de un evento deportivo. Entonces, la ansiedad se vincula a eventos particulares y generalmente desaparece tan pronto como la vida vuelve a su curso normal.

Sin embargo, la ansiedad se convierte en un problema cuando:

  • no desaparece cuando la situación preocupante vuelve a la normalidad;
  • causa un nivel significativo de angustia;
  • no está vinculado a ningún hecho de la vida, es decir, aparece sin motivo;
  • preocupa continuamente a la persona;
  • impide que la persona funcione y actúe con normalidad en el trabajo, en la sociedad o en otros ámbitos de la vida diaria.

Entonces, la ansiedad puede ser un signo de la presencia de uno u otro de los trastornos relacionados.

Principales formas de trastornos de ansiedad

Las formas más comunes de trastornos de ansiedad son:

  • fobia ;
  • ansiedad social ;
  • ansiedad generalizada ;
  • trastorno de pánico y agorafobia.

Síntomas

La persona con un trastorno de ansiedad puede experimentar diversas molestias físicas y psicológicas de intensidad variable que acompañan a su sensación de ansiedad.

Estos son los síntomas más comunes:

  • cansado;
  • trastornos del sueño;
  • dolor de cabeza;
  • aturdimiento, vértigo o sensación de que está a punto de desmayarse;
  • náusea;
  • diarrea o malestar abdominal;
  • palpitaciones o latidos cardíacos rápidos;
  • sensación de asfixia o estrangulamiento;
  • sudoración excesiva;
  • sofocos o, por el contrario, escalofríos;
  • Alta presión sanguínea;
  • temblores o espasmos musculares a veces generalizados a todo el cuerpo;
  • opresión y dolor en el pecho;
  • sentirse irreal y fuera de control;
  • entumecimiento u hormigueo;
  • dificultad para concentrarse;
  • sentimiento de preocupación;
  • miedo a morir.

Cuándo consultar

No esperes hasta que ya no pueda realizar sus actividades habituales para consultar. Si tienes síntomas, puedes consultar a tu médico, a determinadas organizaciones y asociaciones en el campo del trastorno de ansiedad. Estos ofrecen información, ayuda y soporte.

Asiedad
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Sin embargo, consulte a su médico de cabecera u otro profesional de la salud si experimenta alguno de los siguientes:

  • Vives en angustia;
  • Tiene dificultades para cumplir con sus responsabilidades sociales, profesionales o familiares.

Un profesional de la salud podrá evaluar si tiene un trastorno de ansiedad u otra afección que tenga síntomas similares. Para evaluarlo adecuadamente, es posible que su médico deba controlar su estado físico u ordenar pruebas de laboratorio. Le sugerirá un plan de tratamiento adaptado a sus necesidades.

Si está pensando en el suicidio y le preocupa su seguridad o la seguridad de quienes lo rodean, consulte Teléfono de la Esperanza 717 003 717. Aquí encontrarás más información sobre la ayuda necesaria.

Tratamientos

Los trastornos de ansiedad son enfermedades tratables. Existen tratamientos conocidos para tratar estos trastornos. Los tratamientos permiten a las personas con un trastorno de ansiedad recuperar el control sobre sus vidas y actividades diarias. Cuanto antes vea la persona, mayores serán sus posibilidades de recuperación.

En la mayoría de los casos, los trastornos de ansiedad se tratan eficazmente con cuidados personales, educación psicológica en grupo, intervención, psicoterapia, medicación o una combinación de algunos de estos tratamientos.

Sesiones de psicoterapia

Los expertos generalmente recomiendan la terapia cognitivo-conductual para tratar los trastornos de ansiedad. Este tipo de psicoterapia tiene como objetivo cambiar los pensamientos, las creencias fundamentales y los comportamientos problemáticos de las personas, y reemplazarlos con pensamientos y reacciones realistas.. Ayuda a comprender el origen del problema y a encontrar soluciones.

También existen otras terapias que se recomiendan según el tipo de trastorno de ansiedad a tratar.

Medicamentos para la ansiedad

Se pueden usar diferentes medicamentos para tratar los trastornos de ansiedad, incluidos los antidepresivos y los ansiolíticos.

Acción de los antidepresivos y ansiolíticos.

Los antidepresivos son medicamentos diseñados para combatir la depresión. Más bien, en el tratamiento de los trastornos de ansiedad, se utilizan para reducir los síntomas de ansiedad y ayudar a restablecer el equilibrio químico en el cerebro.

  • las emociones;
  • la memoria;
  • concentración;
  • los síntomas.

Los medicamentos para la ansiedad son medicamentos diseñados para reducir los síntomas de este trastorno. También ayudan a reducir el estrés y promueven un buen sueño. Las pastillas para dormir, que favorecen el sueño, y los tranquilizantes, que reducen los síntomas físicos debidos al estrés, son ejemplos de ansiolíticos.

Recomendaciones para tomar medicación

Si su médico le receta un medicamento, es importante que lo tome con cuidado y siga las instrucciones dadas.

También debe tener paciencia antes de obtener resultados. Restaurar el equilibrio químico del cerebro puede llevar algún tiempo, a veces de 4 a 8 semanas.

Incluso si se siente mejor, debe continuar el tratamiento según lo prescrito para evitar que sus síntomas vuelvan a aparecer.

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Si tiene efectos secundarios no deseados por los medicamentos, consulte a su farmacéutico o médico lo antes posible para discutirlos. Si es necesario, su médico puede ajustar su medicamento o recomendar otro medicamento.

Complicaciones

Las personas con trastornos de ansiedad saben que su comportamiento es ilógico y afecta sus vidas. Por eso, a menudo llegan a sentirse inadecuados y deprimidos.

Algunos síntomas asociados con los trastornos de ansiedad también pueden provocar depresión si no se tratan con la suficiente rapidez. La depresión suele acompañar a los trastornos de ansiedad.

Las personas con trastornos de ansiedad a menudo intentan controlar su ansiedad consumiendo alcohol o drogas. Pueden así desarrollar un problema de consumo excesivo o dependencia .

También pueden surgir conflictos con familiares, que no siempre comprenden el comportamiento de la persona. Estos conflictos afectan la vida diaria de la persona y su familia.

Protección y prevención

No siempre es posible prevenir los trastornos de ansiedad. Sin embargo, si tiene síntomas asociados con los trastornos de ansiedad, puede actuar hoy mismo. Las técnicas para mantener una buena salud mental te ayudarán a cambiar ciertos estilos de vida. Estos cambios le ayudarán a eliminar los factores que causan o mantienen la enfermedad. No existe una causa única de ansiedad por factores de riesgo. Una combinación de múltiples factores puede causar síntomas. 

Factores de riesgo

Los trastornos de ansiedad no tienen una sola causa. Una combinación de varios factores hace que aparezcan los síntomas. Éstos son algunos de esos factores:

  • herencia;
  • vulnerabilidad biológica;
  • ciertos problemas de salud, como enfermedades respiratorias o hipertiroidismo (enfermedad de la glándula tiroides, que produce demasiadas hormonas);
  • el abuso o consumo de determinadas sustancias como la cafeína o el alcohol, o determinadas drogas estimulantes como la cocaína o las anfetaminas;
  • privación de cafeína, drogas o alcohol, en el caso de una persona en proceso de abstinencia;
  • la presencia de factores estresantes en la vida de la persona. Estos factores pueden estar relacionados con su entorno familiar, social o profesional;
  • el temperamento de la persona, que puede, por ejemplo, tener baja autoestima o dificultad para adaptarse a diferentes situaciones de la vida.

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